こんにちは、ウェブフィットネスのmasです。「家でのトレーニングができない、、」「痩せたいけど誰かにアドバイスをもらいながらトレーニングしたい、、」そんな皆さんのために今回は最短１か月で痩せれるパーソナルジムを紹介していきたいと思います。
そもそもパーソナルジムって何？？
パーソナルジムとは、利用者一人に対して、専属のトレーナーがマンツーマンでサポートしながらトレーニングを行うジムの事です。プロの指導のもとでトレーニングを行うことでケガのリスクを抑えられたり、正しいフォームで筋トレを行うことでより効率的なトレーニングができます。また、その人に合ったメニューを組んでトレーニングを行えたり、食事のアドバイスをしてくれるのもパーソナルジムの魅力です。
パーソナルジムのメリット
・効果を感じるのが早い
・食事管理がしっかりしている
・モチベーションが続きやすい
・周りの目が気にならない
デメリットとしては料金が高く気軽に通えないことでしょう。それでは次にパーソナルジムについて紹介していきます。
５位 24/7workout
完全個室タイプのパーソナルジム「24/7Workout」全国から選抜された質の高いパーソナルジムトレーナーによるマンツーマンの指導が受けられます。
「３食食べるダイエット」を採用しており、理想のカラダを目指しながらも、徹底した食事管理で、ダイエットが終わった後もリバウンドしないカラダが手に入ります。
トレーニングウェアからタオルまで完備。会社終わりに手ぶらで通える気軽さも人気の理由の１つです。
| 営業時間 | 7：00～24：00 |
| 入会金 | 41,800円（税込） |
| 都道府県 | 北海道、宮城県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、 東京都、神奈川県、新潟県、石川県、山梨県、長野県、静岡県、 愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、 福岡県、熊本県、大分県、鹿児島県、沖縄県 |
| 食事管理 | 〇 |
| コース | 2ヶ月コース（1回75分/週2回）：107,800円（税込） |
| 体験 | 〇 |
４位 ChickenGym（チキンジム）
チキンジムは「続けられる」を重視した、会員継続率９７．２％を誇るパーソナルジムです。
短期間でカラダを変えられても、その状態を維持できなくては意味がありません。チキンジムでは一時的な体作りではなく、それを維持できる指導とトレーニングを行っています。
他にチキンジムが力を入れているのが食事のサポート「食事のことを教えてもらっても自分で作るのは・・」という方も自分に合った食事をとれるのでおすすめです。
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| 都道府県 | 北海道、宮城県、東京都、神奈川県、埼玉県、 千葉県、愛知県、福井県、大阪府、広島県、 岡山県、広島県、福岡県、沖縄県 |
| 食事管理 | 〇 |
| コース | ボディメイクスタンダード：6,800円（税込）～/月 ボディメイク プレミアム：9,700円（税込）～/月 |
| 体験 | カウンセリング無料 |
３位 AppleGYM(アップルジム）
「アップルジム」はただ痩せるではなく、見た目をよくしてくれるパーソナルジムです。
「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など、総合的に見た目をよくする海外式のボディメイクを取り入れています。そのため、他のジムで入らない美しい見た目を手に入れられるのがアップルジムの特徴です。
またアップルジムは保証が充実していることも魅力の一つです。
全額返金保障はもちろんのこと、卒業３か月間の無料トレーニングサポート、それから月２回のセッションで１年間のリバウンドを回避するスリム保険が付いてきます。
ジムに通うことで費用面で迷っている方にとって、アップルジムは最有力候補といえるでしょう。
ただ、東京、神奈川、大阪府しかないため行ける方が少ないです。
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 入会金 | 22,000円→キャンペーン価格11,000円（税込） |
| 都道府県 | 東京都、神奈川県、大阪府 |
| 食事管理 | 〇 |
| コース | 8回チケット：55,000円（税込） 12回チケット：75,900円（税込） |
| 体験 | カウンセリング無料 |
２位 BEYOND（ビヨンド）
全トレーナーがコンテストの優勝orファイナリスト経験者なので、より本格的な指導であなたの体作りをサポートしてくれます。
「継続しやすさ」を重視しているため、過度なトレーニングや食事制限はありません。楽しみながら理想の体を実現したい方にピッタリです。
このジムの満足度の高さの秘訣はトレーナーの質にあります。ビヨンドのトレーナーは、採用倍率５０倍の中から選ばれた、選りすぐりのトレーナーです。
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 入会金 | 無料 |
| 都道府県 | 北海道、東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、 茨城県、群馬県、栃木県、愛知県、岐阜県、静岡県 長野県、山梨県、大阪府、京都府、兵庫県、広島県、熊本県、福岡県 |
| 食事管理 | 〇 |
| コース | 回数券コース（1回55分）：8，250円（税込）～ ライフプランニングコース（1回55分）：17，600円（税込）～ |
| 体験 | 体験トレーニング（1回55分）：5,500円（税込） |
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１位 RIZAP
最近はあのチョコザップでも話題のこのジム。パーソナルジムの最大手ですよね
ライザップといえば「結果にコミットする」でおなじみの、超大手パーソナルジムです。
これまでに培った１６万人のボディメイク実質をもとに、あなたに合った最適な独自トレーニング方法を提供してくれます。
他のジムに比べて費用は割高に感じるかもしれませんが、その分サポート内容はピカイチ。ライザップならではのサポート体制とトレーニングで、初心者でも挫折しないプログラム内容になっています。
例えばサポーター。通常はトレーナーだけがサポートしてくれるところも多いですが、ライザップじは「トレーナー」「全国提携医療機関」「管理栄養士」「カウンセラー」が全面サポートしてくれます。
それぞれの分野のプロが支えてくれるので、より効率的に理想のカラダを手に入れられるでしょう。
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 都道府県 | 北海道、青森県、岩手県、秋田県、宮城県、山形県、 福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、 東京都、神奈川県、新潟県、富山県、石川県、福井県、 山梨県、長野県、岐阜県、静岡県、愛知県、三重県、 滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、 岡山県、広島県、山口県、徳島県、香川県、愛媛県、 高知県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、大分県 、宮崎県、鹿児島県、沖縄県 |
| 食事管理 | 〇 |
| コース | マンツーマントレーニングコース（1回50分×全16回）：327,800円（税込） |
| 体験 | カウンセリング無料 |
まとめ
皆さんどうでしたか？？今回は最短で痩せれるパーソナルジムを紹介しました。これからダイエットを考えている方、夏までに理想のカラダにしたい方はぜひパーソナルジムに通ってみてはいかがでしょうか？
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